Heb je bij het opstaan last van een stekende pijn onder je hiel? Of voel je na een wandeling een branderig gevoel in je voet? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met hielspoor. Het is een veelvoorkomende klacht die het dagelijks leven behoorlijk kan beïnvloeden. Gelukkig biedt Podotherapie Wender gerichte en effectieve hulp bij het behandelen van hielspoorklachten.
Wat is hielspoor precies?
Hielspoor is een verkalking van de peesplaat (fascia plantaris) onder de hiel. Deze peesplaat loopt van je hiel naar de bal van je voet en vangt bij elke stap schokken op. Door overbelasting kunnen er kleine scheurtjes of irritaties ontstaan die uiteindelijk leiden tot verkalking aan het hielbot. Het gevolg: pijn bij belasting, vooral na rust.
Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Langdurig staan of lopen op harde ondergronden
- Slecht schoeisel zonder goede demping
- Overgewicht
- Een verkeerde voetstand of looppatroon
- Intensief sporten zonder voldoende rust
Symptomen van hielspoor
De pijn bij hielspoor wordt vaak omschreven als stekend of brandend en is meestal het ergst:
- Bij het opstaan in de ochtend
- Na een lange rustpauze
- Tijdens of na het sporten
- Bij langdurig staan of lopen
Herken jij deze klachten? Dan is het verstandig om een specialist in te schakelen, zoals een podotherapeut van Podotherapie Wender.
Hoe helpt Podotherapie Wender bij hielspoor?
Bij Podotherapie Wender kijken we niet alleen naar de pijn, maar vooral naar de oorzaak ervan. Want pas als die duidelijk is, kunnen we een passende en duurzame behandeling inzetten.
Onze aanpak:
Grondige analyse
Tijdens een intake onderzoeken we je voeten, looppatroon en houding. Ook brengen we in kaart wanneer de klachten optreden en hoe ernstig ze zijn.
Therapeutische zolen (steunzolen)
Op maat gemaakte inlegzolen kunnen de druk onder je hiel verminderen en de
peesplaat ontlasten. Dit helpt het genezingsproces versnellen en voorkomt verdere irritatie.
Oefeningen & mobilisatie
We geven gerichte rekoefeningen en advies om de peesplaat soepeler te maken en de belasting op de juiste manier op te bouwen.
Schoenadvies
Het dragen van de juiste schoenen is essentieel bij het herstel van hielspoor. We adviseren over goed passende schoenen met voldoende demping en ondersteuning.
Begeleiding op maat
Onze podotherapeuten blijven je gedurende het traject begeleiden en bijsturen waar nodig. Zo blijf je niet met klachten rondlopen.
Waarom kiezen voor Podotherapie Wender?
Podotherapie Wender is actief in heel Nederland en biedt laagdrempelige zorg, korte wachttijden en persoonlijke begeleiding. Onze podotherapeuten zijn gespecialiseerd in het behandelen van voetklachten zoals hielspoor. Dankzij onze praktische aanpak zorgen we ervoor dat je snel weer pijnvrij kunt bewegen.